富山長野   在地人上山下海帶玩

富山縣位於日本海沿岸，長野縣則號稱「日本的屋脊」，兩縣雖一海一山風情迥異，卻被立山黑部阿爾卑斯山脈路線緊緊牽連成命運共同體，而旅遊兩地的共同特色，正是能同時享受最純淨的好山與好水。我們分別到各景點找在地人帶領，用他們的方式帶大家認識當地、徜徉自然、賞玩歷史、動手DIY，體驗富山和長野的雙重魅力。

富山縣

五箇山 深呼吸
提及童話般的世界遺產「合掌村」，人們第一個總想到岐阜縣白川鄉，其實富山縣五箇山也擁有許多合掌造，其中較具規模的相倉與菅沼合掌造集落，與白川鄉同時被列入世界文化遺產。

必遊    庄川峽遊船
來五箇山若沒有順道坐庄川峽遊覽船，恐怕抱憾而歸！遊船起點位在五箇山下游，長途路線從庄川峽小牧水庫出發，終點是「只有搭船能抵達的祕境旅館」大牧溫泉，短程則在長崎橋下折返。庄川峽四時皆美，春夏綠意盎然、秋天有紅葉和許多野鳥，入冬後山林和建築被白雪覆蓋成銀色世界。地主高桑正賢特別推薦深秋來訪，深綠色湖水倒映紅黃交錯的山景、鮮紅色橋體畫龍點睛、群鳥滑過水面，美不勝收。

富山灣   大啖海鮮
富山縣不只有幽靜壯闊的山林，更有生氣蓬勃的大海。富山灣有如一座巨型天然漁塘，在日本海約800種魚貝類中，富山灣就有500種，吸引許多東京人為了吃海鮮特地搭新幹線一日來回富山，因此，來富山旅遊絕對不能錯過海鮮料理！

必訪    新湊きっときと市場
富山灣岸射水市的「新湊きっときと市場」是海味聚集地，市場內寬廣且窗明几淨、沒有一絲魚腥味，依各時節可買到富山盛產的新鮮鰤魚、白蝦及高志紅蟹，也有包裝土產可帶回國。市場有如一間大型的海鮮餐廳，遊客在偌大的餐區除了享受壽司、白蝦蟹肉丼飯、點綴有白蝦的冰淇淋等即時美食，店長還特地帶我們看工作人員現場處理海鮮、參觀世界上最大和最小的魷魚標本。
最有趣的莫過於「新湊漁港見學」，也就是觀賞魚市場拍賣會現場實況。在秋蟹季節來參觀魚市午間拍賣，您將震驚於滿地高志紅蟹從小到大一字排開，畫面驚人，大隻約1.2公斤要價￥10,000起，工作人員還會在品質特優的蟹腳上掛上識別牌，待價而沽。

長野縣

上高地   健行
長野縣號稱「日本的屋脊」，被海拔約3,000公尺的群山環繞，境內著名景區安曇野、上高地都與山有著密不可分的關係。上高地位在海拔1,500公尺高地，氣溫比在海拔600公尺山麓的松本市低5→10℃，
雖然終年低溫且時常下雨，但渾然天成的景致仍吸引世界各地遊客前來，更深受登山者喜愛。

必遊  河童橋
河童橋是上高地的象徵，ちょ指出一般遊客多從此開始健行之旅，因為周遭旅店集中、攤商林立，是上高地最熱鬧的區域。河童橋是座木製吊橋，其名稱有一說因為這裡存在適合河童生活的深淵，另一說在還沒蓋橋的年代，人們將衣服頂在頭上過河貌似河童。名稱起源已不可考，但這座橋是上高地難得的瞭望台，在橋上朝下游望去，可見遠景正在噴煙的燒嶽，近景梓川蜿蜒於落葉松林、鑽天柳之間；朝上游望去，西穗高嶽、奧穗高嶽、前穗高嶽、明神嶽等海拔3,000公尺級別的山峰聳立眼前。

大王山葵農場   大嚐哇沙米
依傍著北阿爾卑斯山脈，長野縣西部的安曇野亦被稱為穗高地區，有峰巒疊嶂的高山景觀，也有生氣蓬勃的山谷。大王山葵農場位於安曇野，每年遊客數達120萬人，是日本最大的山葵農場，承接了阿爾卑斯山脈的雪水，種植出最營養美味的山葵。

必見  水車小屋
水車小屋在入口左側停車場後方，是國際名導黑澤明1990年的電影《夢》中場景，當時為電影設置11座水車，至今留下兩座。看似平緩無奇的河水其實內藏玄機，水流分為兩道，靠水車側是流較慢的湧水，另一側是流速較快的河水，兩河道最終匯聚，您可觀察湧水與河水慢慢合一的難得景象。河道在春、夏季可提供遊客坐船艇遊河，浪漫宜人，濱重俊說他15歲的初戀就在這萌芽，所以辭掉記者工作後選擇來此開闢農場，雖然當時的少男少女已不復見，但仍能感受一下在好山好水間情竇初開的浪漫情懷。

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