在奔跑中閱讀城市，開啟 2026 的日本跑旅儀式
對於當代旅人而言，跑步不再只是健身，而是一種測量城市靈魂的新方式。2026 年，我們邀請你穿上跑鞋，透過「跑旅」（Run-travel）這場移動的藝術，深度走進日本各地的自然風光與在地文化。
這不僅是一場 42.195 公里的極限挑戰，更是一次結合地景美學、體能突破與賽後感官舒緩的完整體驗。我們精選了五場各具性格的日本城市賽事，從南境的熱帶海風到北國的火山湖泊，並為你挑選了能溫柔承接疲憊身心的理想宿處。
01 石垣島｜南境之南，太平洋上的藍綠色慢生活
比賽日期：2026 年 1 月 18 日（日）
石垣島是沖繩群島中的明珠，擁有日本最純粹的「透明藍」。這裡的生活節奏與本島截然不同，空氣中瀰漫著扶桑花與海鹽的味道。石垣島馬拉松的魅力在於那種逃離都會的「解放感」，賽道環繞海岸線，你能看見遠方碧綠的山巒與漸層湛藍的海面交織。
- 推薦住宿：ART 石垣島酒店
- 賽後的舒緩時光： 飯店結合了島嶼的自然元素，特別提供利用石垣島地下水打造的浴場。在完成海島奔馳後，讓富含礦物質的溫潤水質滲透肌膚，像是接受了大地最溫柔的擁抱，為接下來的島嶼觀光做好準備。
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02 靜岡｜茶之鄉與富士山的永恆對話
比賽日期：2026 年 3 月 8 日（日）
靜岡是日本的茶產業重心，更是與富士山距離最適中的城市。靜岡馬拉松的賽道本質上就是一場「富士山觀禮儀式」。你將在駿河灣的輕拂下，一邊看著波光粼粼的海面，一邊追逐前方雄偉的富士山。這裡既有德川家康的歷史厚度，又有港口城市的開闊氣象，展現了日本極具代表性的山海地景。
- 推薦住宿：Hotel Celeste Shizuoka
- 賽後的舒緩時光： 旅宿設計巧妙地融入日式榻榻米與木質美學。房內備有深浸式浴缸，讓疲憊的雙腿在熱水中得到救贖；而完善的乾衣設備，則讓沾滿汗水的賽服能迅速恢復乾爽，確保跑者以最優雅的姿態迎接賽後慶功。
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03 名古屋｜現代都市裡的優雅節奏與女性榮耀
比賽日期：2026 年 3 月 8 日（日）
作為愛知縣的核心，名古屋展現了一種從容而精緻的都會美學。這座城市擁有寬闊的街道與井然有序的綠地，名古屋女子馬拉松則是將這座城市的優雅推向極致。賽道橫跨繁華的榮商圈與歷史悠久的名古屋城，終點則是象徵榮譽的名古屋巨蛋。這是一場女性專屬的城市盛典，充滿了自信與成就感的芬芳。
- 推薦住宿：HISASHI 今池 Nagoya
- 賽後的舒緩時光： 飯店配備了完整的廚房與洗衣設備，讓跑者能依據個人需求準備賽前餐點；附設浴缸的大浴室，則提供了一個極致私密的角落，讓身心在完成壯舉後，獲得最溫柔的修復與照護。
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04 佐賀｜多布施川畔的櫻色溫柔
比賽日期：2026 年 3 月 22 日（日）
佐賀是九州地區最靜謐的角落之一，保留了濃郁的田園風景與溫泉文化。佐賀櫻花馬拉松最令人沈醉的，是多布施川兩岸那三千棵同時綻放的櫻花。跑者宛如穿梭在粉色的隧道中，每一步都踏在花瓣鋪成的小徑上。這裡的地勢平坦，展現了日本小城那種謙遜且療癒的魅力，是視覺與心靈的雙重盛宴。
- 推薦住宿：Villa 石の蔵 Hotel
- 賽後的舒緩時光： 位在鬧中取靜的住宅區，旅宿透過開放式的景觀浴室，將佐賀的自然光影導入室內。跑者能一邊泡澡、一邊欣賞窗外靜謐的景致，讓緊繃的神經在自然光影中緩緩鬆開。
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05 洞爺湖｜北海道不凍湖的原始張力比賽
日期：2026 年 5 月 17 日（日）
五月的北海道正迎來生意盎然的初夏，洞爺湖作為日本最北端的不凍湖，四周環繞著活火山羊蹄山與有珠山。洞爺湖馬拉松的賽道就是繞著這面如鏡般的湖泊奔跑。這裡沒有都會的喧囂，只有野鳥的鳴叫與風穿過白樺林的聲音，是一場與純粹自然共振的挑戰，也是北國地貌的感官洗禮。
- 推薦住宿：洞爺湖萬世閣酒店
- 賽後的舒緩時光： 飯店坐落於湖畔第一線，其著名的露天浴池讓跑者能將疲憊的身軀浸入溫泉中，視線則平齊於遼闊的洞爺湖水面。這不僅是體能的舒緩，更是靈魂與大自然的終極融合。
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2026，在奔跑後遇見更好的自己
一場理想的日本跑旅，關鍵在於「動與靜的平衡」。在城市賽道上追求速度與地景的碰撞，在精心挑選的宿處中尋找靈魂與身體的安穩。2026 年，讓我們記下這些日期，不僅是為了那枚獎牌，更是為了在奔跑之後，在那溫熱的浴池與各具風格的城市空間中，重新定義旅行的意義。
準備好出發了嗎？讓你的 2026 年，從一場心跳與城市風景共鳴的日本馬拉松全攻略開始。
圖片來源：Booking.com／編輯：林志豪